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Post by jsohid on Mar 19, 2024 4:57:39 GMT -5
在这方面,各种研究强调。正如您可以想象的那样,这些疾病会对患者的生活产生负面影响,因为休息对于我们每个人的福祉和健康都具有重要作用。 但牛皮癣和睡眠障碍之间有什么样的关系呢?有多种研究调查了这种关系。科学杂志Plos One报道了对这些研究的综述,该杂志还重点关注了评估睡眠所采用的措施和方法。让我们尝试了解更多。 睡眠障碍和牛皮癣:有联系吗? Plos One系统评价报告称,在大多数研究中,睡眠障碍与以下因素相关: 瘙痒 心情不好 疼痛 这一结论似乎与其他瘙痒症状的研究一致。假设是瘙痒、情绪和疼痛会对睡眠产生负面影响。 然而,在大多数考虑的研究中,缺少一些关键因素,例如评估睡眠的客观措 墨西哥 WhatsApp 号码数据 施以及指导性假设。 此外,审查强调缺乏可靠和一致的证据。事实上,在患有牛皮癣的受试者中,报告的睡眠障碍发生率差异很大。 简而言之,似乎很清楚,不可能就牛皮癣和睡眠障碍之间的关系以及后者的性质得出明确的结论。显然还需要在未来的研究中使用系统且一致的方法,例如采用通用且经过验证的睡眠措施。 然而,当然,没有必要否认疼痛和瘙痒会导致失眠,进而导致疲劳感,这意味着更多的疼痛和瘙痒,从而导致睡眠质量更差。 牛皮癣:减轻压力(并睡得更好!)的 10 个秘诀 正如已经提到的,患有牛皮癣的人通常会承受更大的心理负担。 在这方面,国家牛皮癣基金会的专家建议始终控制以下关键因素,以减少压力和相关的睡眠障碍: 另请阅读 胰腺癌:死亡前有哪些症状? 我们先来了解一下胰腺癌的症状有哪些 回到学校:这是 2023-2024 学年的日历 了解完整的 2023-2024 年校历 手痒:为什么会发生? 女孩抓伤了她的手 体力活动 饮食 抽烟 在牛皮癣患者的生活清单中,基金会提出了九项建议,其中一项涉及睡眠障碍。他们来了: 减轻你的压力负荷 压力对牛皮癣以及许多其他疾病的负面影响是相当明显的。正如皮肤科医生自己建议的那样,为了避免皮肤斑块恶化,建议限制压力。 控制失眠 不充分休息从来都不是一个明智的选择,尤其是在牛皮癣的情况下。
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